血糯米，5色杂粮米，提前浸泡一晚。
煮饭模式即可，常温模式下，动手操作整形就可以。
看个人每餐的分量而定，也可以做造型。日式的饭团🍙，搭配海苔碎，涂抹味增酱，烤制或者煎
我喜欢搭配肉肉，蔬菜就是一顿完美的减脂餐。
搜饭团的过程很治愈
这才是最干净的碳水主食。冷藏，或者冷冻保存都可以。
上传你做的这才是最优质碳水：杂粮饭团🍙
豆花呵
