肉腌制(我是腌制两顿的量) | |
扇骨肉 | 150克 |
生抽 | 1汤勺 |
盐 | 1茶勺 |
油 | 1汤勺 |
木薯淀粉 | 1汤勺 |
水 | 1.5汤勺 |
汤料 | |
丝瓜 | 一根 |
虾米 | 3粒(也可以不用) |
芹菜 | 1小棵 |
盐和黑胡椒 | 适量 |
馄饨 | 适量 |
松松鲜 | 可用可不用 |
将姜切丝,把除淀粉和水之前的腌料倒入拌匀后,放入淀粉,继续拌匀,少量多次加入水,期间不停搅拌,直至肉被淀粉水(泥浆一般)包裹后放入冰箱,时间越长,肉越滑,但太久会没有肉的嚼劲
热锅下油,放入姜丝和丝瓜块,抛弃过的虾米和芹菜梗,炒至丝瓜变软后加入开水,煮开后再小火煮至丝瓜变透后放入滑肉和芹菜叶,滑肉煮2分钟即可~~
我在煮丝瓜的时候放入了馄饨一起煮,味道会更加浓郁~~主食都解决了~~
馄饨本来馅已经是调味过的,所以会增加汤的味道