无糖少油菠菜芝士恰巴塔扭扭棒
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人做过这道菜
雨妈厨房
一口下去全是馅料，超级满足
用料
无糖少油菠菜芝士恰巴塔扭扭棒的做法
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面粉、酵母粉、盐，放入盆中
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搅拌均匀
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加入油、水，翻拌
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翻拌至无干粉，盖盖静置30分钟
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手蘸水，面团从四周向中间拉伸折叠，光面朝上
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继续静置30分钟
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第二次，四周向中间折叠面团，反过来，光面朝上，静置30分钟
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第三次，同前。静置30分钟
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嘭嘭嘭的，好可爱
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Duang Duang Duang 很治愈
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倒入盒中，盖盖子继续发酵一小时
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面团又胖了一大圈
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桌子上多撒些粉
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面团倒扣出来
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面团表面撒多一些粉
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如图
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轻轻拉成长方形
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加玉米粒、香肠片
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加菠菜、芝士碎
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对折
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分6份
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烤盘放烘焙纸，每份随便扭一扭，中间烘焙纸间隔
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35度发酵30分钟
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预热烤箱，向烤箱喷水，230度20分钟
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时间到，太香了！
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外面酥脆，内里喧软
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有肉有菜有主食，一口咬下去全是馅料
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氛围感拉满
