橄榄油甘鲍鱼排骨汤
0
人做过这道菜
◇_`慧..~
铁皮石斛石橄榄油甘铁皮石斛鲍鱼汤|熬夜上火 清咽利喉‼️
这个汤真的太太太好喝了‼️
都说熬夜伤肝伤气血
这几天连续熬了几天夜后早上起来明显觉得眼睛干涩难受喉咙不舒服~😷
此时只想喝一点儿润润的汤水补充下水份🥳
今天做这个石橄榄油甘鲍鱼排骨汤生津回甘又下火我真的太爱了😍
1鲍鱼买回来清水泡一会儿，海鲜老板可以帮你清洗干净，回来简单刷一下，用盐🧂抓伴均匀，备用。
2排骨洗净用盐水浸泡30分钟后把水倒掉，再清洗干净。
把所有食材（不含鲍鱼）一起放入炖锅里面，加入清水💦炖煮2小时。剩下30分钟的时间再加入鲍鱼炖煮。静待出锅。盐都不需要放哦哦。都是食材本身的味道。
☑️ 青橄榄:性平味甘酸，清肺利咽生津解毒
☑️石斛:味甘，性微寒，养胃生津滋阴清热
☑️鲍鱼:滋阴补肾明目益胃平肝，鲍鱼壳又名石决明，平肝潜阳，清肝明目
☑️麦冬:养阴生津润肺止咳
☑️无花果:利咽喉
☑️石橄榄：清热养阴、化痰止咳可药食两用。常用于感冒、咳嗽、胃溃疡、十二指肠溃疡、牙痛、头痛、眩晕、小便不利等症
☑️油甘：润肺止咳、延缓衰老
这些食材搭配一起喝起来真的超级润~
鲍鱼肉补而不燥十石斛益胃生津十青橄榄 镇静安神、生津止渴+油甘 润肺止咳、延缓衰老+石橄榄清热养阴、化痰止咳
生津利咽喉 回甘
喝完整个人非常舒适喉咙也没有燥燥的感觉了......非常推荐熬夜党咽痛咽干 喉咙痛 咳嗽需要关爱的小伙伴们 喝完 生津利喉
这个汤真的太太太好喝了‼️
都说熬夜伤肝伤气血
这几天连续熬了几天夜后早上起来明显觉得眼睛干涩难受喉咙不舒服~😷
此时只想喝一点儿润润的汤水补充下水份🥳
今天做这个石橄榄油甘鲍鱼排骨汤生津回甘又下火我真的太爱了😍
1鲍鱼买回来清水泡一会儿，海鲜老板可以帮你清洗干净，回来简单刷一下，用盐🧂抓伴均匀，备用。
2排骨洗净用盐水浸泡30分钟后把水倒掉，再清洗干净。
把所有食材（不含鲍鱼）一起放入炖锅里面，加入清水💦炖煮2小时。剩下30分钟的时间再加入鲍鱼炖煮。静待出锅。盐都不需要放哦哦。都是食材本身的味道。
☑️ 青橄榄:性平味甘酸，清肺利咽生津解毒
☑️石斛:味甘，性微寒，养胃生津滋阴清热
☑️鲍鱼:滋阴补肾明目益胃平肝，鲍鱼壳又名石决明，平肝潜阳，清肝明目
☑️麦冬:养阴生津润肺止咳
☑️无花果:利咽喉
☑️石橄榄：清热养阴、化痰止咳可药食两用。常用于感冒、咳嗽、胃溃疡、十二指肠溃疡、牙痛、头痛、眩晕、小便不利等症
☑️油甘：润肺止咳、延缓衰老
这些食材搭配一起喝起来真的超级润~
鲍鱼肉补而不燥十石斛益胃生津十青橄榄 镇静安神、生津止渴+油甘 润肺止咳、延缓衰老+石橄榄清热养阴、化痰止咳
生津利咽喉 回甘
喝完整个人非常舒适喉咙也没有燥燥的感觉了......非常推荐熬夜党咽痛咽干 喉咙痛 咳嗽需要关爱的小伙伴们 喝完 生津利喉
用料
| 鲍鱼 | 3只 |
| 橄榄 | 6个 |
| 排骨 | 200克 |
| 石橄榄 | 1小把 |
| 油甘 | 5个 |
| 无花果 | 4个 |
| 麦冬 | 一小把 |
| 红枣 | 3~5个 |
| 铁皮石斛 | 3~5个 |
橄榄油甘鲍鱼排骨汤的做法
-
-
-
-
石橄榄油甘铁皮石斛鲍鱼汤|熬夜上火
清咽利喉‼️
这个汤真的太太太好喝了‼️都说熬夜伤肝伤气血
这几天连续熬了几天夜后早上起来明显觉得眼睛干涩难受喉咙不舒服~😷
此时只想喝一点儿润润的汤水补充下水份🤩
今天做这个石橄榄油甘鲍鱼排骨汤生津回甘又下火我真的太爱了😍
准备食材: -排骨:200克
石橄榄一小把
-橄榄:67颗(对半切或拍碎) -
石斛:10克 -鲍鱼: 3个 -无花果:4颗
油甘5个拍下
-麦冬:一小把(10克左右) -蜜枣:1个(可不放)
～无花果 4个
～红枣3个
制作方法:
1鲍鱼买回来清水泡一会儿，海鲜老板可以帮你清洗干净，回来简单刷一下，用盐🧂抓伴均匀，备用。
2排骨洗净用盐水浸泡30分钟后把水倒掉，再清洗干净。
把所有食材（不含鲍鱼）一起放入炖锅里面，加入清水💦炖煮2小时。剩下30分钟的时间再加入鲍鱼炖煮。静待出锅。盐都不需要放哦哦。都是食材本身的味道。
☑️ 青橄榄:性平味甘酸，清肺利咽生津解毒
☑️石斛:味甘，性微寒，养胃生津滋阴清热
☑️鲍鱼:滋阴补肾明目益胃平肝，鲍鱼壳又名石决明，平肝潜阳，清肝明目
☑️麦冬:养阴生津润肺止咳
☑️无花果:利咽喉
☑️石橄榄：清热养阴、化痰止咳可药食两用。常用于感冒、咳嗽、胃溃疡、十二指肠溃疡、牙痛、头痛、眩晕、小便不利等症
☑️油甘：润肺止咳、延缓衰老
这些食材搭配一起喝起来真的超级润~
鲍鱼肉补而不燥十石斛益胃生津十青橄榄 镇静安神、生津止渴+油甘 润肺止咳、延缓衰老+石橄榄清热养阴、化痰止咳
生津利咽喉 回甘
喝完整个人非常舒适喉咙也没有燥燥的感觉了......非常推荐熬夜党咽痛咽干
