🪷生酮糍粑年糕糯叽叽○中式低碳ᴷᵉᵗᵒ

Name: 🪷生酮糍粑年糕糯叽叽○中式低碳ᴷᵉᵗᵒ
Ingredients: 6克洋车前子粉; 15克椰子面粉; 15克赤藓糖醇; 100克温水

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用料

洋车前子粉	6克
椰子面粉	15克
赤藓糖醇	15克
温水	100克

🪷生酮糍粑年糕糯叽叽○中式低碳ᴷᵉᵗᵒ的做法

洋车粉/椰面/代糖，搅拌均匀
放入水后均匀搅拌，静止5分钟，待洋车吸包水分
成团后，把团分成8个，压扁成饼状
每2片糍粑培上下包裹喜欢的馅料，四周包紧凑
放入平底不粘锅，煎至两面金黄（或放入空气炸锅内烘烤，一面各5分钟，200度）

⚠️整理记录很不容易，免费分享好食谱。请手下留情，任何问题都可以一起探讨，做个正能量的人，没必要遇事就差评给低分。

🙏烘焙做饭面点都如同探索宝藏，原配方就好比多次测试后留下的可靠地图。新手探索时，按图索骥更容易挖到“美味宝藏”，等成功找到后，再自行发挥创意不迟。一上来就修改配方食材/比例/步骤，很容易翻车哈！

小贴士

-内馅-
【芝士流心】
每个糍粑：半片芝士片/马苏里拉芝士碎
【花生酱流心】
每个糍粑：一小勺无糖花生酱
【巧克力流心】
每个糍粑：一小块生酮无糖巧克力
【酥粒馅】
每个糍粑：放入一块捏碎的生酮曲奇
【芝麻馅】
每个糍粑：放入一小勺YZF纯黑芝麻粉和适量的代糖
🉑乘热吃！！！爆浆流心
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4个生酮糍粑的含量【吸收碳水量】
✖️不包括馅料哦✖️
热量 307 Kcal
碳水 3g
蛋白质 3g
脂肪 2g
FAT≥45%

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