甜菜炒饭

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花园里的甜菜头丰收了。总得探索些法子吃掉。这道炒饭成品颜色鲜艳,口味咸香微甜,营养丰富。

用料  

米饭 二人份
鸡蛋 2只
甜菜头 1个
胡萝卜 半根
烟熏鸡胸肉 1片
适量
适量
鸡精 适量

甜菜炒饭的做法  

  1. 米饭按常规方式煮好。

  2. 趁煮米饭的时候,准备配菜。甜菜头去皮,擦丝后切末。胡萝卜擦丝切末。配菜末大小无妨。鸡蛋打散后加适量油炒散成小块。烟熏鸡胸肉切丁。

  3. 不粘锅加油,烧热后加胡萝卜甜菜末和鸡肉丁,翻炒两分钟。加入烧好的米饭和炒鸡蛋碎,翻炒均匀。最后加入适量盐和鸡精,翻炒均匀后出锅。
    注意,因为甜菜有股甜味和土味,盐要适当多加一点。这个炒饭比一般炒饭味道浓郁一些。最终成品甜咸相宜,配上鸡肉的烟熏感,完全掩盖甜菜土味。

 

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该菜谱发布于 2024-06-06 20:07:21
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