米饭按常规方式煮好。
趁煮米饭的时候,准备配菜。甜菜头去皮,擦丝后切末。胡萝卜擦丝切末。配菜末大小无妨。鸡蛋打散后加适量油炒散成小块。烟熏鸡胸肉切丁。
不粘锅加油,烧热后加胡萝卜甜菜末和鸡肉丁,翻炒两分钟。加入烧好的米饭和炒鸡蛋碎,翻炒均匀。最后加入适量盐和鸡精,翻炒均匀后出锅。注意,因为甜菜有股甜味和土味,盐要适当多加一点。这个炒饭比一般炒饭味道浓郁一些。最终成品甜咸相宜,配上鸡肉的烟熏感,完全掩盖甜菜土味。
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