瑶柱扒节瓜

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节瓜是夏天上市的蔬菜,南方很普遍。节瓜不寒不热,健脾祛湿,润肠通便,所以坊间说节瓜“很正气”,老少皆宜。

用料  

节瓜 350克
火腩/烧肉 几块
干瑶柱/干贝 适量
蒜头 5瓣
1克
2克
淀粉 适量

瑶柱扒节瓜的做法  

  1. 先把干瑶柱清洗,放入小碗中,加入1茶匙料酒,加半碗水上锅蒸10分钟,冷却后搓丝,汤汁备用。

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤1
  2. 节瓜刮青,去囊,切成麻将块大小。

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤2
  3. 猛镬阴油,改小火爆香蒜和火腩。

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤3
  4. 加入节瓜和适量清水,水不用太多没过瓜即可。盖锅盖,大火烧开后转中火5分钟。开盖再煮5分钟,水分被吸收蒸发,煮到瓜件变软半透明就可以了。(烧肉有咸味,可以不放盐)

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤4
  5. 盛起瓜件摆盘,蒜肉和烧肉垫底。

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤5
  6. 推芡方法:半碗水+蒸瑶柱的半碗水小火煮开,调入糖、少量盐调味。准备淀粉水,小火推芡,然后调大火煮,锅铲轻推至稍微稠,稠度以能趴在瓜甫上为佳,所以叫“扒”。最后加入少少油推几下,芡汁油光发亮铺在瓜甫上很好看。

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤6
  7. 夏日菜家常菜,清爽可口,汤汁下饭。

    瑶柱扒节瓜的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-06-09 19:41:27
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