养生八宝粥（家里有什么就放什么版）
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whiskey
用料
| 糯米 | 10g |
| 大米 | 5g |
| 三色糙米/黑米 | 5g |
| 燕麦米 | 5g |
| 黄小米 | 5g |
| 三色藜麦 | 5g |
| 薏米 | 5g |
| 红小豆 | 5g |
| 红腰豆 | 5g |
| 绿豆 | 5g |
| 鹰嘴豆 | 5g |
| 黑豆 | 5g |
| 白芸豆 | 5g |
| 花生 | 5g |
| 红枣 | 4颗 |
| 桂圆干 | 4颗 |
| 莲子 | 5g |
| 银耳 | 3g |
| 水 | 600ml |
养生八宝粥（家里有什么就放什么版）的做法
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将需要用到的食材准备好，米类（共40g）和豆类（共30g）需要提前在水中浸泡一晚（即除花生、红枣、桂圆干、银耳以外的食材）
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将泡发的食材沥干水后倒入炖锅内，并加入适量的花生、红枣、桂圆干以及银耳
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倒入600ml的饮用纯净水后点击“杂粮粥”按钮，小火慢炖四个小时即可食用，如果喜欢浓稠一点的口感就多保温一段时间。我一般提前一晚预约好，这样第二天早上就可以直接吃了
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这是炖了四个小时闷了三个小时的状态
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这些用料正好是两碗的量。可以在表面撒一点点的盐煞水汽，喜欢甜口的加适量的糖搅拌均匀
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