辣蜂蜜孢子甘蓝

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作者说~
我非常有信心,这些热蜂蜜孢子甘蓝可以让任何讨厌它的人变成它的信徒。这些热蜂蜜孢子甘蓝甜美、辛辣、香脆,是一道令人无法抗拒的配菜!

我从小到大都没吃过孢子甘蓝,因为我爸爸不喜欢。他说他妈妈做的甘蓝煮得又软又湿,臭气熏天,让他恶心得想吐,这让他很伤心。听起来很有趣,对吧,哈哈。

但我相信,只要有合适的调味料以及正确的烹饪方法,新鲜的孢子甘蓝就可以成为最美味的蔬菜之一。就我个人而言,它是我最喜欢的蔬菜之一!

用料  

孢子甘蓝
蜂蜜
羊乳酪

辣蜂蜜孢子甘蓝的做法  

  1. 制作辣蜂蜜孢子甘蓝所需的材料:

    孢子甘蓝:如果甘蓝不是当季或买不到,您可以使用冷冻的甘蓝。

    特级初榨橄榄油:橄榄油提供风味、并促进球芽甘蓝均匀变褐。您也可以使用鳄梨油。

    辣蜂蜜:辣蜂蜜就是蜂蜜里加一点干辣椒片。

    羊乳酪:咸羊乳酪块为这道菜提供了完美的收尾,与辣蜂蜜完美搭配。 您可以随意省略,制作不含乳制品的版本,或者用山羊奶酪或帕尔马干酪碎代替。

    细香葱:细香葱为这道菜增添了可爱的香草味和洋葱味。您也可以使用大葱。

    盐和黑胡椒:这两大支柱为孢子甘蓝提供了基本的味道,然后辣蜂蜜和浓郁的羊乳酪带来了强烈的风味!

    辣蜂蜜孢子甘蓝的做法 步骤1
  2. 烤箱预热至 220摄氏度。

    将孢子甘蓝切成四瓣。我喜欢将它们切成四瓣,以提供更多的表面积和空间,使其变得金黄酥脆、美味可口。

    孢子甘蓝放在大碗里,淋上橄榄油和辣椒片(可选)、蜂蜜。撒上盐和黑胡椒粉,混合它们。在烤盘上铺上硅胶烤垫或烤盘纸。将甘蓝单层铺在烤盘上。

    辣蜂蜜孢子甘蓝的做法 步骤2
  3. 烤 20-25 分钟,直到呈金黄色且柔软。一些小外叶会掉落,变得非常脆,这是最好的部分。

    将羊乳酪切成小块或弄碎,加入孢子甘蓝中。撒上细香葱。淋上更多辣蜂蜜,趁热食用。

    辣蜂蜜孢子甘蓝的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2024-06-13 04:43:27
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