整条解冻,不用洗,冷水下锅中小火撇沫
热水下铸铁锅,下葱姜或加一勺料酒,铸铁锅最小火40min,注意气密性,自然放凉吸饱汤汁,切片
若加萝卜再炖20min 取决于萝卜大小
上传你做的清炖牛肋条铸铁锅版60min