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味增三文鱼炊椰菜花饭

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蛋泥儿呆的厨房  蛋泥儿呆
十五分钟就能吃上热乎乎的热沙拉

用料  

花菜粒 适量
三文鱼 一块
蟹味菇 适量
海带 适量
玉米粒 适量
味增 两勺
鸡蛋 可加可不加
黑胡椒 可加可不加
姜片 3-4片

味增三文鱼炊椰菜花饭的做法  

  1. 我买的冰冻椰菜花粒， 也可以用新鲜的切粒 混入玉米粒

    味增三文鱼炊椰菜花饭的做法 步骤1

  2. 热油下锅先翻炒

    味增三文鱼炊椰菜花饭的做法 步骤2

  3. 关火放入蟹味菇 海带和三文鱼 姜片。味增我这一碗加了两勺加入开水兑开刚没过椰菜花粒。也可以根据自己的口味调整咸淡

    味增三文鱼炊椰菜花饭的做法 步骤3

  4. 烧开后转小火焖煮10分钟左右加入鸡蛋 熄火再焖3-5分钟。挑出姜片加入黑胡椒

    味增三文鱼炊椰菜花饭的做法 步骤4

  5. 也可以带去公司当午饭 微波炉叮一下又是热乎乎的热沙拉啦

    味增三文鱼炊椰菜花饭的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2024-06-17 12:30:49
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