独脚金去积汤儿童汤

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我们家是典型的广东体质
几乎每天都会煲这些汤汤水水
所以我决定慢慢记录下来
今天刚好煲这款给小朋友
所以记录下来

用料  

独脚金 10克
灰枣 2个
姜片 2块
脊梅瘦肉 适量

独脚金去积汤儿童汤的做法  

  1. 把以上材料清洗干净,放入炖盅,加两碗冷水,炖一个半小时,再加入适量盐调味即可

    独脚金去积汤儿童汤的做法 步骤1

小贴士

独脚金我是在药店买的,2.5元一克,这个价钱供参考,如果买到太便宜的,有可能是假的独脚金
一个小孩吃的话所有分量减半就可以
为什么要加冷水,按范志红老师的说法,“要煲出味道最好的汤,升温速度要足够慢,保持蛋白质食材和水分子的亲密结合,避免蛋白质快速变性,聚集失水,影响可溶性成分溶出。在缓慢升温过程中,也会激活食材里的酶,分解一部分蛋白质,让鲜味的亲水氨基酸溶出到汤中。随着温度上升,酶完成任务之后,才逐渐失活。”所以,加冷水会更好喝。
 

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该菜谱发布于 2024-06-17 16:23:10
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