夏日清暑苦瓜排骨汤

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降暑祛湿的夏日必备汤!

苦瓜消暑解热
黄豆健脾利水
桂圆补血养气

超级简单的做法,但夏天就想来这么一碗…两碗…三碗……

用料  

排骨 1斤
苦瓜 350g
黄豆 1小把
桂圆肉 3颗
生姜 2块

夏日清暑苦瓜排骨汤的做法  

  1. 主要材料如图

    夏日清暑苦瓜排骨汤的做法 步骤1
  2. 苦瓜洗净,竖剖,用勺子挖去中间的瓤,切小段

    加一些盐和糖,把水sha出来。这样也能去除一些苦瓜的苦涩味

    如果超级不爱吃苦,就在炖煮前再焯1次水

    夏日清暑苦瓜排骨汤的做法 步骤2
  3. 排骨洗净,冷水加料酒和1块姜,焯水

    夏日清暑苦瓜排骨汤的做法 步骤3
  4. 把苦瓜清水淘洗一遍后,和焯水后洗净的排骨一起加入热水。再把1块姜和桂圆肉放进锅里。

    大火烧开,转小火炖1个小时以上。

    最后的汤,加一丢丢盐,喝起来非常清爽!

    夏天啊……有时就是想“自讨苦吃”~

    夏日清暑苦瓜排骨汤的做法 步骤4
 

夏日清暑苦瓜排骨汤相关分类

该菜谱发布于 2024-06-18 20:42:18
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