照烧火腿胚芽饭团
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Nicole的生活书
最近小朋友爱上饭团，早餐或者出游都很合适～
做起来也非常简单，米饭煮好，根据个人口味一些辅料，捏成型，再刷料汁煎一煎，就大功
告成啦～
最近几次煮米饭特意用了朋友安利的金龙鱼胚芽米，这种米的留胚率高达90%以上，煮好饭后可以看到淡黄色的小胚芽，超级可爱~
比起普通的大米，胚芽米的营养更高，非常适合小朋友。而且胚芽米煮出的米饭，口感更加软糯，米香四溢，用它做出的饭团，更受小朋友欢迎啦~
做起来也非常简单，米饭煮好，根据个人口味一些辅料，捏成型，再刷料汁煎一煎，就大功
告成啦～
最近几次煮米饭特意用了朋友安利的金龙鱼胚芽米，这种米的留胚率高达90%以上，煮好饭后可以看到淡黄色的小胚芽，超级可爱~
比起普通的大米，胚芽米的营养更高，非常适合小朋友。而且胚芽米煮出的米饭，口感更加软糯，米香四溢，用它做出的饭团，更受小朋友欢迎啦~
用料
照烧火腿胚芽饭团的做法
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备齐材料
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火腿切粒，蔓越莓干切碎
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胚芽米倒入电饭煲，无需淘洗，按比例加水
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一键煮成米饭，淡黄色的小胚芽很可爱
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将火腿粒、蔓越莓碎和肉松放入米饭中
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充分拌匀
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捏成喜欢的形状；
6、包上一块海苔；
7、
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将饭团全部捏好
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将生抽、蚝油和番茄酱拌匀做料汁，刷在饭团上，放入锅中煎至微黄
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翻面，再刷一层料汁，煎至微黄
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表皮脆脆，内里柔软
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趁热吃，很好吃～
