边上班边补气血🩸适合久蹲后头晕的姐妹👭 补气养血茶🍵

边上班边补气血🩸适合久蹲后头晕的姐妹👭
补气养血茶🍵
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自测气血不足：
1.经期量少姨妈疼
2.脸色暗黄🔅没有气色
3.经常浑身乏力、冬天手脚冰凉🥶、畏寒
4.久蹲后站起来头晕目眩😵、浑身发软

有以上表现的姐妹，一定要试试这款姨妈后喝的补气养🩸、还不上🔥的养生茶～坚持喝一段时间，由内而外的气色会越来越好，姨妈期也能少遭罪‼
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✅食材：黄芪5克、枸杞5克、麦冬5克、桂圆6颗、红枣2颗（去核）

✅做法：所有材料洗净，放入养生壶，加600ml清水煮30分钟即可

⚠注意：姨妈期不要喝
一般建议姨妈结束并干净后的第三天开始喝，一周3次，气色真的会有所改变👍
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✅平时可以准备一些小的自封袋，打包好这些食材拿去办公室煮一杯，做法简单又节约时间，也可以早上煮好带一杯去公司，尤其是秋冬季节，一整天下来身体都很舒服

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