冬瓜大骨袪湿汤

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广州今年连下二个多月的雨,感觉人都是霉的,喝点清热袪湿的汤汤很有必要。虽然不如本地师奶那么专业,有点那意思就行,以下是3个人的量

用料  

黑猪大骨 3块
冬瓜 1块
芡实 15粒左右
茯苓 4颗
土茯苓 2片
五指毛桃 3小段
莲子 8.9颗
百合 6.7片
姜片 4片
1.5茶匙

冬瓜大骨袪湿汤的做法  

  1. 材料先洗净加点水入砂锅浸泡一会儿,时间久点更容易出味。

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤1
  2. 猪骨加姜片煮出血沫捞出,我的习惯一般会买得多一点,焯好水后,滤干水份放储物盒进冰冻保存,这样就特别便于我们这种上班族,随时想喝汤时,取出两三块直接煮汤。

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤2
  3. 冬瓜切小块,姜切片,焯好的猪骨约3块

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤3
  4. 所有你食材放进砂锅,加三碗水

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤4
  5. 大火煮开,小火慢慢滚

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤5
  6. 滚约1小时,放一勺半盐

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤6
  7. 再滚半小时左右即可

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤7
  8. 清爽不油腻的汤好啦,真的很好喝哦。

    冬瓜大骨袪湿汤的做法 步骤8

小贴士

煮汤的骨头焯水千万不要放料酒,还是那句话,新鲜的食材没那么多腥膻味。
 

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该菜谱发布于 2024-06-22 15:45:23
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