【洗肥肠】 | |
肥肠 | 4斤 |
面粉 | 适量 |
白醋 | 300毫升 |
盐 | 100克 |
【煮肥肠】 | |
葱 | 2根 |
姜 | 几片 |
白酒 | 20-30毫升 |
【红烧肥肠】 | |
白芷 | 1片 |
八角 | 3个 |
花椒 | 一小把 |
香叶 | 2片 |
桂皮 | 1块 |
红烧酱油 | 适量 |
黄酒 | 半碗 |
白胡椒粉 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
干辣椒 | 三四个 |
肥肠买回来后,放入大盆中,生肥肠做熟后的比例约为1:0.3-0.5,即一斤生肥肠做熟后约为3两到半斤,肥肠的损耗大是因为有肠油,而分量最重的也是肠油,把肠油去掉后剩下的肠皮再焯水,就没多少了。当然,有人喜欢肠油,觉得带肠油的吃着非常香,也可以不用把肠油去的那么干净,全凭自己喜好。
反复揉搓
生肥肠先用清水冲洗几遍
倒掉水,加面粉,白醋
反复搓洗,把肠皮粘液搓洗干净
用清水洗净,再重复搓洗一遍,再清洗干净
肥肠外皮洗净后,要把肥肠内壁翻出来,肠油都在肥肠内壁,翻出来后如果不喜欢肥油就把内壁的油撕掉
把肠油撕掉后,再次用面粉后和白醋搓洗,反复两遍
洗干净的肥肠,看起来清爽干净
准备葱姜和白酒
肥肠加清水,上锅煮一下
把葱姜放入去腥
倒入白酒
煮开去浮沫
准备红烧肥肠调料
肥肠焯水后洗净
切滚刀块
起锅烧油
倒入姜片大蒜,翻炒肥肠
倒入约半碗量的黄酒
加入葱结
红烧酱油要多一些
翻炒后把花椒等调料装入调料袋
倒入开水抹过肥肠,加一些白胡椒粉去腥
中小火烧40-50分钟,中间加少许盐
提前准备一些青红椒,待肥肠汤汁收差不多时加入青红椒翻炒
收汁即可