在饭店吃过几次芥菜炒牛肉,感觉芥菜的苦味跟牛肉很搭,于是联想到了苦瓜,总觉得苦瓜的苦味应该跟牛肉会更搭。于是便产生做苦瓜炒牛肉这一道菜的念头,实践证明,苦瓜炒牛肉确实是一绝!
大夏天吃上这道菜,口齿生津,入口甘爽,很开胃!
详细做法:
1、炒牛肉用:一块拇指大小的生姜+一瓣蒜头拍扁
2、炒苦瓜用:两三瓣大蒜拍扁稍剁碎(不需要太碎)
3、牛肉切薄片,比较考验刀工,也可以买肉的时候让老板切好。
4、切片后的牛肉:倒点花生油、三四勺耗油、大半铲薄盐酱油,腌制一会。(别放盐,别放盐)
5、苦瓜洗干净切片,切片后清水冲洗,将冲洗后的苦瓜用盐水泡几分钟。泡过盐水的苦瓜捞起用清水冲洗一两遍。
6、起锅热油,放入剁碎的蒜头炒出香味,放入苦瓜炒熟。炒熟的苦瓜先装盘放一边。
(不建议炒太熟,太熟后面出锅苦瓜会有点熟烂,吃起来缺少块感脆感。)
7、接着起锅热油,倒一铲子油放入提前准备的生姜和蒜头炒出香味,大火翻炒牛肉一分钟,转中火盖盖闷一两分钟。开盖继续转大火翻炒牛肉,大火翻炒到牛肉看不到血水后,倒入前面炒好的苦瓜翻炒。
8、倒入苦瓜继续翻炒均匀后,转中火闷一两分钟,开盖转大火翻炒均匀即可出锅开吃。
注意:(炒完苦瓜可以不用洗锅,直接倒油开始炒牛肉。)我偷懒,我懒,不想碰水太多,每次炒完苦瓜的锅看了觉得还是比较干净,感觉直接炒牛肉也不会胡边,所以就懒得洗了。
9、总结:炒这道菜的油量:可以稍微用比平常炒菜炒肉的油量多一点点。只有炒苦瓜放一点盐,炒牛肉就不要在放盐了。
用料
苦瓜
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1根
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牛肉
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半斤
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耗油
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三四勺
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薄盐油
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大半铲(炒菜铲)
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生姜
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拇指大小一块
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蒜头
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三四瓣
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苦瓜炒牛肉的做法
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1、炒牛肉用:一块拇指大小的生姜+一瓣蒜头拍扁
2、炒苦瓜用:两三瓣大蒜拍扁稍剁碎(不需要太碎)
3、牛肉切薄片,比较考验刀工,也可以买肉的时候让老板切好。
4、切片后的牛肉:倒点花生油、三四勺耗油、大半铲薄盐酱油,腌制一会。(别放盐,别放盐)
5、苦瓜洗干净切片,切片后清水冲洗,将冲洗后的苦瓜用盐水泡几分钟。泡过盐水的苦瓜捞起用清水冲洗一两遍。
6、起锅热油,放入剁碎的蒜头炒出香味,放入苦瓜翻炒,炒熟。炒熟的苦瓜先装盘放一边。
(不建议炒太熟,太熟后面出锅苦瓜会有点熟烂,吃起来缺少块感脆感。)
7、接着起锅热油,倒一铲子油放入提前准备的生姜和蒜头炒出香味,大火翻炒牛肉一分钟,转中火盖盖闷一两分钟。开盖继续转大火翻炒牛肉,大火翻炒到牛肉看不到血水后,倒入前面炒好的苦瓜翻炒。
8、倒入苦瓜继续翻炒均匀后,转中火闷一两分钟,开盖转大火翻炒均匀即可出锅开吃。
注意:(炒完苦瓜可以不用洗锅,直接倒油开始炒牛肉。)我偷懒,我懒,不想碰水太多,每次炒完苦瓜的锅看了觉得还是比较干净,感觉直接炒牛肉也不会胡边,所以就懒得洗了。
9、总结:炒这道菜的油量:可以稍微用比平常炒菜炒肉的油量多一点点。只有炒苦瓜放一点盐,炒牛肉就不要在放盐了。