红薯 | |
姜 | |
油 | |
盐 |
洗番薯的话削皮后立刻洗洗就可以了
不要切小块再洗
破坏番薯淀粉质,没有那么香
番薯撬开(而不是切开)
不会破坏淀粉质和纤维
热锅、花生油
洗干净拍扁的广东本地带皮老姜
炒出姜油
番薯表面有糖
让番薯表面,形成一层保护淀粉的面
(炒番薯火不要猛)
也能去除部分水汽味,保留番薯味
炒到微焦出锅
(1)慢火煲15分钟
(2)放糖(Up主口味偏甜,1斤水=5钱冰糖)(1钱=0.01斤)
(3)然后继续煲20分钟
全程慢火煲35分钟才够绵
要想甜,加点盐
个人Tips:
真的是一点点,大概就是煎牛排玫瑰盐磨一点的那种意思意思的份量吧