少油少盐的开胃鱼香茄子饼

0 人做过这道菜
茄子油炸太费油,网上搜罗了一道不费油也好吃的菜谱,简单好上手一学就会,记录下来。
原出处: b站 阿胖面食

用料  

葱姜蒜 适量
少量
生抽 2勺
1勺
2勺
番茄酱 1勺
西红柿 1个
鸡蛋 2个
淀粉 适量
面粉 适量
茄子 1个

少油少盐的开胃鱼香茄子饼的做法  

  1. 把茄子去皮切成片
    打两个鸡蛋,搅拌均匀。
    把茄子倒入鸡蛋液中,给每一片茄子都均匀的裹上鸡蛋液。
    将适量淀粉与面粉搅拌均匀,我这里是2勺淀粉2勺面粉。然后把每一片茄子正反两面都裹上淀粉与面粉。

    少油少盐的开胃鱼香茄子饼的做法 步骤1
  2. 电饼铛刷油,放入裹好的茄子。
    给茄子上面刷油。
    煎至两面金黄。

    少油少盐的开胃鱼香茄子饼的做法 步骤2
  3. 准备好 葱末、姜末、蒜末,切好一个西红柿。
    准备一个料碗,加入两勺白糖、少许盐和鸡精、2勺生抽、1勺淀粉、1勺醋、1勺番茄酱。加入小半碗清水搅合搅合。

    少油少盐的开胃鱼香茄子饼的做法 步骤3
  4. 加入少许油,倒入葱姜蒜末炒出香味(葱可以多点)。
    倒入西红柿按压炒出汁(我这次没炒出汁,但依然很好吃)
    倒入上述调料炒沸腾。
    倒入烤好的茄子翻炒1分钟。
    出锅。

    少油少盐的开胃鱼香茄子饼的做法 步骤4
 

少油少盐的开胃鱼香茄子饼相关分类

该菜谱发布于 2024-06-26 15:03:03
2 收藏


少油少盐的开胃鱼香茄子饼的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑