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早餐:包菜鸡蛋火腿面包片

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只吃不胖的Mirror的厨房  只吃不胖的Mirror
三明治吃法腻味下可试，估算热量，单片110大卡

用料  

鸡蛋 3
包菜丝 一小碗
火腿丁 一把
芝士片 1
黑胡椒盐 适量
全麦面包片 4

早餐:包菜鸡蛋火腿面包片的做法  

  1. 包菜切碎
    火腿切丁，金锣的火腿很推荐，没有淀粉味，放鸡蛋，调味适量黑胡椒盐
    全麦面包片面包处理如图

    早餐:包菜鸡蛋火腿面包片的做法 步骤1

  2. 小火热锅，放面包框，可以往面包圈里喷适量油

    早餐:包菜鸡蛋火腿面包片的做法 步骤2

  3. 加一勺准备好的鸡蛋液体，不要超过面包厚度，最好3/4的样子，太厚心不容易熟

    早餐:包菜鸡蛋火腿面包片的做法 步骤3

  4. 小火一分钟，翻面看下，两面金黄就差不多了。家庭用的炉灶不同，火候不同，自己把握

    早餐:包菜鸡蛋火腿面包片的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2024-06-29 10:11:13
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