蒸冬枣

Name: 蒸冬枣
Ingredients: 一把枣

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柠檬濛濛檬

用料

枣

一把

蒸冬枣的做法

用万能果蔬洗洁精洗净（盐1钱，小苏打1勺，淀粉2勺）.
大火蒸10-20分钟。
蒸熟，关火。

小贴士

冬枣：酸味水果，养阴，补水补血。
冬枣的不溶性膳食纤维含量为2.2g/100g。
冬枣的维生素C含量高达243mg/100g，被誉为“天然维生素C丸”。
冬枣含有丰富的矿物质钾，含量为195mg/100g
冬枣的热量略高，为113kcal/100g，一天吃五颗为宜冬枣冷藏或放在 -1℃左右的环境中保存。

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该菜谱发布于 2024-06-29 16:36:58

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