青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)

0 人做过这道菜
止咳清痰|大小朋友止咳化痰汤
这款汤不仅能帮助宝宝清肺化痰,还能滋阴降火哦!

用料  

瘦肉 半斤
姜片 2片
橄榄 10个
石斛 6个
麦冬 10个

青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)的做法  

  1. 将青橄榄和瘦肉洗净切块备用,瘦肉和生姜焯水捞出。

    青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)的做法 步骤1
  2. 将石斛,麦冬以及上述食材放入炖盅,加入适量清水和几片生姜。

    青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)的做法 步骤2
  3. 大火煮开后转小火慢炖2小时左右。4炖好后根据口味加盐调味即可。

    青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)的做法 步骤3

小贴士

这款汤中的青橄榄和瘦肉都有很好的清润化痰效果,而且青橄榄还能增强宝宝的免疫力哦
 

青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)相关分类

该菜谱发布于 2024-06-30 21:20:07
2 收藏


青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)的答疑

关于青橄榄炖瘦肉汤(止咳清痰)的做法还有疑问? 提一个问题