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青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）

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止咳清痰|大小朋友止咳化痰汤
这款汤不仅能帮助宝宝清肺化痰，还能滋阴降火哦!

用料  

瘦肉 半斤
姜片 2片
橄榄 10个
石斛 6个
麦冬 10个

青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法  

  1. 将青橄榄和瘦肉洗净切块备用，瘦肉和生姜焯水捞出。

    青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法 步骤1

  2. 将石斛，麦冬以及上述食材放入炖盅，加入适量清水和几片生姜。

    青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法 步骤2

  3. 大火煮开后转小火慢炖2小时左右。4炖好后根据口味加盐调味即可。

    青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）的做法 步骤3

小贴士

这款汤中的青橄榄和瘦肉都有很好的清润化痰效果，而且青橄榄还能增强宝宝的免疫力哦

上传你做的青橄榄炖瘦肉汤（止咳清痰）

 

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该菜谱发布于 2024-06-30 21:20:07
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