红薯薄脆饼

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减肥!一起健康快乐啃粗粮啦。还是分享一个简单快手的小零食。

用料  

红薯 125g
木薯淀粉/红薯淀粉/玉米淀粉 20g
橄榄油 5g
牛奶 酌量

红薯薄脆饼的做法  

  1. 红薯去皮切块,煮熟。

    红薯薄脆饼的做法 步骤1
  2. 熟红薯、淀粉、橄榄油、调味料(零卡糖or盐or椒盐粉or不加调料皆可),加入适量牛奶,料理机打成细腻酸奶糊状。

    红薯薄脆饼的做法 步骤2
  3. 蛋卷机预热后勺子舀起红薯燕麦糊倒入中央, 盖子盖上、压紧, 锅不冒蒸汽即可开盖出锅啦。

    红薯薄脆饼的做法 步骤3
  4. Done!

    红薯薄脆饼的做法 步骤4
  5. 这个recipe看似每个材料用量小小的,其实做出了一盒子wafer。密封保存,随吃随取啦。

    红薯薄脆饼的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2024-07-01 17:18:23
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