冬瓜茯苓薏米芡实排骨汤

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夏季祛湿热汤,简单快手。

用料  

4人量
排骨 1根
冬瓜 2斤
薏米 20克
茯苓 20克
芡实 20克

冬瓜茯苓薏米芡实排骨汤的做法  

  1. 所有食材洗净放锅里,加水不莫过食材(别放太多水,冬瓜会出水),再加一小勺盐(先放盐炖好后冬瓜才不会淡淡无味),放电饭煲按炖汤键1.5小时。
    ⚠️不要放姜
    ⚠️不要放姜
    ⚠️不要放姜
    对于湿热较重的体质,服用姜汤容易加重湿热症。

    冬瓜茯苓薏米芡实排骨汤的做法 步骤1
  2. 炖好尝一尝不够咸再加盐,味精或鸡精(不喜可不放)。

    冬瓜茯苓薏米芡实排骨汤的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2024-07-01 19:41:35
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