银耳莲子百合粥

份银耳莲子百合粥的食谱：

食材用量：
干银耳 8 克、莲子 10 克、百合 8 克、红枣 3 颗、枸杞 3 克、冰糖 8 克

制作步骤：

1. 提前将干银耳用清水泡发 2 - 3 小时，撕成小朵。

2. 莲子和百合用清水泡发 1 小时。

3. 红枣去核备用。

4. 将泡好的银耳、莲子、百合放入锅中，加入约 400 - 500 毫升清水，大火煮开后转小火煮 40 - 50 分钟。

5. 放入红枣继续煮 15 分钟。

6. 加入枸杞和冰糖，搅拌均匀，再煮 5 分钟左右，至冰糖完全融化即可。

您可以根据个人口味和喜好对食材用量和煮制时间进行适当调整。