小米姜枣茶

对症寒湿体质。
姜枣茶适合什么人喝呢啊？
如果不清楚自己是什么体质，可以对照下面这个表，确定一下：
1.经常手脚冰凉，衣服也穿得比一般人多；
2.怕冷怕风，容易受寒感冒、腹泻；
3.食用凉的食物或饮料，身体尤其是脾胃会感到不舒服；
4.小肚子摸起来冰凉，经常便溏、拉肚子或者痛经，喜欢热敷的人；
5.舌苔厚白，边缘有齿痕，潮湿多雨的时候、梅雨季节，手上容易长水泡或者湿疹；
6.面色暗淡无华、嘴唇发白；
7.经常流清鼻涕、打喷嚏；
8.关节冷痛，吹风或者下雨天更加明显；
9.明明没上火，下巴却经常长红痘痘，经期更加明显。

⭐️建议先炒生姜和红枣，炒干了一些后，再加入小米炒
⭐️全程小火！！！全程小火！！！全程小火！！！