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石橄榄猪骨汤 止咳清热润肺
石橄榄猪骨汤 止咳清热润肺
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more鱼
石橄榄性寒，可以缓解咽喉肿痛，滋阴去火。
用料
石橄榄
100g
猪骨
250g
麦冬
适量
石斛
适量
石橄榄猪骨汤 止咳清热润肺的做法
石橄榄要多清洗几遍，至少洗3次，很多泥土
猪骨要先焯水，所有材料清洗干净放入煲中，加入适量的水
煲1.5小时就可以了
小贴士
1.可以只放石橄榄和肉类，不放其他材料
2.猪骨可以换成鸡、猪肉或鸭
3.石橄榄分单叶和双叶，双叶会比单叶苦涩点
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该菜谱发布于 2024-07-05 15:31:21
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