绿豆薏米莲子汤
0
人做过这道菜
麦香厨房
绿豆被称为：济世之良谷，是夏季饮品中的上品，夏季要多喝绿豆汤，去湿去热，一到夏天，舌苔黄厚腻，吃啥都上火，还感觉身体湿热，热气散不出去，浑身没劲儿？别担心！中 Y 说，去除湿热，绿豆和薏仁就管用，立夏养生绿豆薏米莲子汤：清热解毒、降火安神！
🌱绿豆：清热解暑、利尿解毒
🌱薏米：健脾祛湿、利水消肿
🌱莲子：补脾益气、养心安神
🌱百合：养阴润肺、清心安神
炎热的夏天煮上一锅绿豆薏米莲子粥 比喝奶茶还满足
🌱绿豆：清热解暑、利尿解毒
🌱薏米：健脾祛湿、利水消肿
🌱莲子：补脾益气、养心安神
🌱百合：养阴润肺、清心安神
炎热的夏天煮上一锅绿豆薏米莲子粥 比喝奶茶还满足
用料
绿豆薏米莲子汤的做法
-
食材洗净提前浸泡30分钟 ，把浸泡好的食材倒入砂锅或者养生壶，加入1500ml的水煮40分钟左右，最后加入冰糖即可。
-
每周必喝的绿豆汤 夏日伴侣（清心去火 健脾养心）
