鱼皮滚菜心(补钙)

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天气炎热,没汤水难下饭,做一个简单的虾皮补钙汤,特别适合孩子吃,简单美味!

用料  

有机菜心 250g
有机淡虾皮 少量
鱼皮饺 10个
1勺

鱼皮滚菜心(补钙)的做法  

  1. 冷水下锅煮开

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤1
  2. 水开加点油,放鱼皮饺(放油不粘锅)

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤2
  3. 把粘在一起的鱼皮饺分开

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤3
  4. 等鱼皮饺皮变透明,放菜心

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤4
  5. 菜煮半熟放虾皮(补钙必备)

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤5
  6. 出锅前放一勺盐搅拌均匀

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤6
  7. 出锅,补钙下饭青菜汤好了(快手汤水)

    鱼皮滚菜心(补钙)的做法 步骤7

小贴士

虾皮钙含量丰富,做不同菜时都可以放点。

小孩喜欢吃青菜汤,所以买了有机的蔬菜,避免农残的伤害,满足孩子又吃得安心。
 

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该菜谱发布于 2024-07-05 20:05:05
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