冷水下锅煮开
水开加点油,放鱼皮饺(放油不粘锅)
把粘在一起的鱼皮饺分开
等鱼皮饺皮变透明,放菜心
菜煮半熟放虾皮(补钙必备)
出锅前放一勺盐搅拌均匀
出锅,补钙下饭青菜汤好了(快手汤水)
上传你做的鱼皮滚菜心(补钙)