日式烤贝贝南瓜🎃

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孩子们喜欢吃大南瓜🎃~蒸南瓜(就是歪果仁万圣节做南瓜灯那种大南瓜),可是季节不对呀,不对的季节,南瓜怎么会甜蜜蜜呢❓❓那么我们的贝贝南瓜就是最好的补充咯‼️
可是遗憾的是贝贝南瓜水份不足,蒸出来实在太面了,孩子们不爱吃😨,难么怎么办呢❓ 除了贝贝南瓜蒸鸡蛋🥚、贝贝南瓜烤鸡蛋🥚,我们就来这个咸甜口的日式烤南瓜🎃吧!做为咸甜口爱好者,这绝对是一道美食……

据某度显示:
贝贝南瓜营养丰富,含有丰富的维生素、磷、铁、微量元素等,可以帮助人体补充所需要的营养成分。另外,贝贝南瓜中含有膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。

用料  

贝贝南瓜 1个、2个(随便咯)
黑胡椒粉 适量
食用油 适量
一丢丢

日式烤贝贝南瓜🎃的做法  

  1. 贝贝南瓜🎃洗净对切开
    把贝贝南瓜瓜瓤用勺子🥄刮干净
    切瓣

  2. 懒人妈妈👩此时不想洗容器,所以就用保鲜袋一个
    将切好的南瓜放进保鲜袋
    倒入适量油
    加入研磨的黑胡椒粉
    加入一丢丢盐

    提着袋子抖呀抖,捏呀捏,揉呀揉
    总之,就是假装在碗里翻拌一样,让每一块南瓜都抹上佐料

  3. 烤盘上铺上烘培纸
    把南瓜整齐的(你要乱乱的也不是不可以🙂‍↔️)放在烤盘上

    送入烤箱
    上下火180°,中层,25分钟

    日式烤贝贝南瓜🎃的做法 步骤3
  4. 接下来就是享受😎美味的时刻了

    说实话,我觉得,这做法早餐烤一点真的非常合适

    低脂、饱腹、营养足够
    毕竟,我也搜索🔍了贝贝南瓜🎃的好处放在前面咯

 

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该菜谱发布于 2024-07-07 18:23:28
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日式烤贝贝南瓜🎃的答疑

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