别再去美容院打水光了❗试试这个抗炎果蔬汁

抗炎果蔬汁🍹
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最近看日本池谷医师的《抗炎生活》
他在书中提到他每天喝的K炎胡萝卜汁🥕
现代人高油高糖、火锅烧烤的不良饮食习惯
都会导致我们身体发生慢性炎症
所以想要k氧k炎的姐妹👭一定要重视起来！
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【食材】：
胡萝卜1根、苹果半个、柠檬半个、生姜2片（怕寒的加）

【做法】：
把食材切成小块，放进榨汁机加一小勺亚麻籽油，选择果汁模式，不喜欢果渣的可以过滤一下，口感更好，建议一周两次
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喝起来有柠檬的清香和苹果胡萝卜的清甜，连喝了两周感觉眼睛👀皮肤都亮亮了很多

不论是减脂期还是🔥炎症、K老K氧都可以喝！所有女生，早上十分钟搞定一杯拿去公司，美美一整天呀，赶快做起来吧！

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