毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜

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毛豆季,碧绿绿的豆豆,鲜甜可口…家常应季小炒菜分享大家!

这道菜最最讨喜的就是平平淡淡中那一抹惊艳的“辣味”!

用料  

毛豆 150克
木耳 1把
冬瓜 200克
豆皮 2张
梅花肉 180克
猪肥膘 50克
辣椒/泡椒 各2个
蒜末 2瓣
食用小苏打 2克
3克
鱼露 5ml

毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法  

  1. 备菜:如上图所示,所有材料洗净备用。
    梅花肉提前腌制:5ml生抽➕5g淀粉➕5ml花生油

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤1
  2. 豆皮有明显豆腥味,口感也比较硬,这里一定要用食用小苏打进行处理。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤2
  3. 2张大豆皮2克小苏打就OK,冷水下锅煮沸汤一下即可。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤3
  4. 捞出控干水分后倒入冷水中二次清洗。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤4
  5. 锅里继续下毛豆和木耳焯水断生,加了小苏打的水可以让毛豆保持碧绿的色泽。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤5
  6. 猪肥膘下锅炸出油加3克盐。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤6
  7. 下蒜末爆香。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤7
  8. 放入冬瓜、辣椒/泡椒翻炒至软化出水。这里也可以放黄灯笼辣椒,目的就是一定要有一抹惊艳的“辣味”。这道菜的关键点。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤8
  9. 放入豆皮翻炒均匀。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤9
  10. 加入毛豆和木耳翻炒均匀。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤10
  11. 加100m清水煮沸,加5ml调味提鲜。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤11
  12. 下梅花肉片煮熟。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤12
  13. 梅花肉片容易熟,焖煮约2分钟即可。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤13
  14. 勾一个薄芡挂汁,异常鲜甜可口。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤14
  15. 我个人觉得这道菜多带点汤拌饭非常好吃。当然,这要看个人喜好。

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤15
  16. 出锅开饭啦~

    毛豆木耳梅花肉烧豆皮冬瓜的做法 步骤16

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该菜谱发布于 2024-07-09 10:40:15
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