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广东人的三伏天靓汤～灯芯草莲子汤
广东人的三伏天靓汤～灯芯草莲子汤
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小意同学呀
三伏天靓汤第一步（初伏：7月15日～7月24日）：清内热。
用料
猪骨
适量
灯芯草
适量
莲子
适量
麦冬
适量
芡实
适量
玉竹
适量
无花果
适量
广东人的三伏天靓汤～灯芯草莲子汤的做法
1️⃣全部材料清洗干净，猪骨焯水。
2️⃣加入适量清水隔水炖2小时，或者直接煮1小时。（不想煮肉汤的，也可以直接煮水40分钟）
✅完成啦～
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2024-07-10 23:48:08
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