金瓜猪骨汤-广东汤水

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到夏天了,又可以金瓜了,可连皮一起煲,汤水甘甜可口,这是很传统的广东夏日汤水。
可加入薏米祛湿,可加入蜜枣增加甜度,可加入鸡脚、瘦肉。
我们本地人称之为金瓜,因为外皮金黄色,网上搜了一下,它也叫麻皮老黄瓜。

用料  

猪扇骨 一块
金瓜 一个
陈皮 两瓣
薏米 一手把
适量
蜜枣 一个
适量

金瓜猪骨汤-广东汤水的做法  

  1. 猪骨入沸水锅中去血味,汆水后,捞起洗干净备用。不喜欢猪骨,可以用瘦肉。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤1
  2. 陈皮加开水泡发十分钟,刮囊备用。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤2
  3. 抓一把薏米放入热锅中翻炒几下,盛出备用。
    因为生薏米的药性偏凉,不适合长期使用,通过炒制,薏米的药性变得平和。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤3
  4. 金瓜登场!我喜欢连皮一起煲,洗干净就行。不喜欢皮,就把皮削掉。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤4
  5. 切开把囊去掉。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤5
  6. 切块备用。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤6
  7. 水滚后,往锅里倒入金瓜块、薏米、陈皮、姜片,继续大火。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤7
  8. 汤滚后,加如蜜枣,继续大火煲半个小时

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤8
  9. 大火煲半小时后,转小火继续煲一个小时,如果你想想瓜、肉更软,可以增加煲汤时间。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤9
  10. 关火前加入适量盐,盖上盖子再闷一下就可以盛出啦。
    很简单的。

    金瓜猪骨汤-广东汤水的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2024-07-11 10:42:14
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