懒人肠粉-平底锅煎肠粉

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孩子喜欢吃肠粉,但是每次用炒锅加蒸盘蒸,很是麻烦,看到平底锅,就想到了北方的摊饼方法,就想是不是可以有一个省事的办法。居然成功了😂

用料  

材料一(调肠粉水)
肠粉粉 100克
250毫升
2克
玉米油 10克
材料二(腌肉)
小里脊肉(或者纯瘦肉) 20克或者更多,根据喜好
生抽 1勺
蚝油 1勺
食用油 10克
玉米淀粉 1勺
材料三
鸡蛋 1-2个,打散
香葱 1颗,只用绿色用绿色叶子

懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法  

  1. 材料一所有的材料放在一起,把肠粉搅拌均匀。

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤1
  2. 处理肉沫:把材料二的小里脊肉切成肉沫或肉丝,再把所有材料放在一起,腌15分钟(注意要放在冰箱里)100克肠粉粉用一小坨肉足够了…不需要太多肉。

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤2
  3. 平底锅少许油,烧热,小火把肉沫炒至变色,这步是为了煎的时候熟的更快,也可以省略,直接生肉沫上锅煎。

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤3
  4. 香葱只用绿叶,切成小圈

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打散,100克肠粉用一个鸡蛋也够了的…

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤5
  6. 煎肠粉,顺序是:热锅--刷底油--倒入肠粉液(倒之前搅匀)--倒入蛋液--加入葱花。注意,要把平底锅转一下,让液体均匀平铺在锅里。
    中小火,盖盖煎大约2分钟,看到边缘略微泛黄,翻面继续煎。
    上图是煎好的一面

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤6
  7. 这是煎好的另一面。煎好后,入下图卷起来,装盘即可…

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤7
  8. 懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤8
  9. 懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤9
  10. 这个份量是一个青春期孩子的早餐,光盘那种,哈哈

    懒人肠粉-平底锅煎肠粉的做法 步骤10

小贴士

1.肉沫要提前腌制才有味道
2.肠粉液里放入食用油和适量盐,就省去了浇汁的制作,味道不差
3.肉沫可以换成牛肉,同样建议用牛里脊肉,嫩,腌制方法不变。
4.我用的是白鲨牌肠粉粉,100克粉用250克水搅拌,做一人份,吃的很饱…
5.100克肠粉用1个鸡蛋足够,不建议加多鸡蛋。
6.煎的时候中小火慢煎,要盖锅盖。
7.锅里的油不要多,建议用刷子刷薄薄一层即可…
8.煎好一面再翻另一面,就很容易,否则容易碎裂,如果你翻面碎了,需要延长一面的煎制时间。
9.盖盖子煎就嫩些,不盖盖就脆些。
 

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该菜谱发布于 2024-07-12 19:06:25
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