全家都能喝的去湿茶🍵三伏天坚持喝 赤小豆薏米水🍵

全家都能喝的去湿茶🍵三伏天坚持喝
赤小豆薏米水🍵
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一到夏天我就要吃老多冰的东西了
冰西瓜🍉冰淇凌🍦冰饮料
身体每天都是昏昏沉沉的没有力气😫
所以现在每天都在喝这个茶🍵
喝了一段时间后感觉身体轻松多了
早上起来脸也不🀄了
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📝食材：薏米100g、赤小豆100g两种材料1:1
🔔注意是赤小豆，不是红豆哦~
✅做法：
1.烧热锅，不需要放油，将薏米和赤小豆放入锅中
2.使用搅拌勺翻炒2-3分钟，薏米微微变黄，赤小豆稍微发红，并且散发出淡淡的香味
3.将炒好的薏米和赤小豆稍微冲洗一下灰尘，倒入养生壶中，加入适量的清水煮制15分钟即可
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姐妹们必须马上给我喝起来🍵
炒过的薏米和赤小豆煮起来有点大麦茶的味道挺好喝
⚠注意：因薏米性🥶各位姐妹👭根据自己体质来喝哈，不需要每天喝，一周三次即可！

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