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清内热、祛心火1.0‼️我的三伏天计划…

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一伊Mami爱陈皮的厨房  一伊Mami爱陈皮
📝｜又是简单又好喝的一道广东省汤，苦瓜黄豆汤。妈妈觉得你上火就会安排的一道汤～
初伏第三天…

用料  

苦瓜 1根
猪骨/排骨 500克
黄豆 50克
龙眼肉 13粒
姜 2片

清内热、祛心火1.0‼️我的三伏天计划…的做法  

  1. 食材处理好。猪骨淖水，苦瓜祛囊祛籽切大块，将所有材料扔到汤煲内，加适量水．

    清内热、祛心火1.0‼️我的三伏天计划…的做法 步骤1

  2. 大火烧开后转小火慢煲煲1-2个小时，黄豆软烂即可，出锅时加盐调味。

    清内热、祛心火1.0‼️我的三伏天计划…的做法 步骤2

  3. 苦瓜越老越养心，煲汤要选老苦瓜。
    黄豆汤是健脾祛湿，清热解毒的。
    加几颗龙眼肉，益气差心血，所以这个汤不会赛凉

    清内热、祛心火1.0‼️我的三伏天计划…的做法 步骤3

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儿童 早餐 快手菜 粥
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该菜谱发布于 2024-07-17 15:19:18
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