鸡蛋🥚 | 2个 |
牛奶🥛 | 150g |
吐司🍞 | 2-3片 |
0卡糖 | 少量 |
黄油🧈 | 一小块 |
必备食材:吐司、2个鸡蛋、150ml牛奶。
选配食材:0卡糖、黄油。(添加味道就更好,但减脂控糖的完全可以不用加)
黄油抹均烤碗内壁,以防粘碗
两个鸡蛋打散,加150ml牛奶混合均匀,把剩余的黄油加热至液体加入其中。(加入黄油后吐司更香更松软)
2-3片吐司切大丁
吐司芯放入烤碗里部
(这一步可以根据自己的喜好添加少许小配料,例如:
喜欢水果可以加几粒梨子丁或蓝莓;
或者可以加几粒葡萄干或者蔓越莓干;
或者可以加一小勺果酱)
放一层吐司,浇一勺牛奶鸡蛋液
吐司边边放最上面,烤的香香脆脆
码好吐司,浇满牛奶鸡蛋液,表面撒少许0卡糖(控糖的可以不加)
空气炸锅170度10分钟
中途加盖锡纸,继续烤170度10分钟
开吃!香香脆脆很美味!