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健康早餐酸奶杯

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Julia阿茱的厨房  Julia阿茱
简单快速的营养早餐，丰富的蛋白质、维生素及膳食纤维，我喜欢自己制作硬质凝乳奶酪，跟市售的比起来，少了糖分更健康。

用料  

香蕉 半根
自制无糖硬质奶酪 1杯
综合水果玉米脆片 适量
蓝莓 适量

健康早餐酸奶杯的做法  

  1. 半根香蕉切薄片

    健康早餐酸奶杯的做法 步骤1

  2. 取一个透明的杯子，底部先放少许酸奶，铺上香蕉、玉米脆片及蓝莓

    健康早餐酸奶杯的做法 步骤2

  3. 根据杯子的高度重复摆放2-3层

    健康早餐酸奶杯的做法 步骤3

  4. 可根据家装杯子的大小增减配料

    健康早餐酸奶杯的做法 步骤4

  5. 玉米脆片接触酸奶之后容易变软，所以建议做好立刻吃，不宜长时间摆放，影响口感。

    健康早餐酸奶杯的做法 步骤5

小贴士

水果可根据自己的需求变化，例如草莓、树莓及菠萝等等。颜色丰富可增加食欲

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该菜谱发布于 2024-07-19 17:39:16
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