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减脂餐-虾仁豆腐

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用料  

内脂豆腐 1盒
鸡蛋 2只
虾仁 适量
西兰花 适量
盐 适量
生抽 适量
香油 适量

减脂餐-虾仁豆腐的做法  

  1. 横竖豆腐砌块，放入盘中

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤1

  2. 两个鸡蛋打碎

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤2

  3. 半个蛋壳加六次水

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤3

  4. 加半勺盐

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤4

  5. 撇去浮沫

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤5

  6. 蛋液倒入豆腐

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤6

  7. 摆上虾仁，西兰花

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤7

  8. 包上保鲜膜，扎洞

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤8

  9. 开水蒸15mins

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤9

  10. 加入适量生抽香油，吃

    减脂餐-虾仁豆腐的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2024-07-20 03:46:59
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