减脂餐-低卡蔬菜燕麦粥
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人做过这道菜
不能吃辣的blood
用料
减脂餐-低卡蔬菜燕麦粥的做法
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喷油下番茄丁
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加点鸡精，生抽
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加调料好出沙
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加入清水
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加入燕麦片
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煮开
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淋上一个鸡蛋
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煮到浓稠
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加入生菜烫熟
