菠菜厚蛋烧

Name: 菠菜厚蛋烧
Ingredients: 一把菠菜; 三个鸡蛋; 适量盐; 适量黑胡椒粉; 适量淀粉

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夏天了，减脂的最佳时期来了，控制嘴迈开腿。想瘦，还抵挡不住美食的，可以试试低脂的菠菜厚蛋烧哦🤗

用料

菠菜+胡萝卜丝，焯水，切碎。
鸡蛋液打散后，加胡萝卜碎，菠菜碎。
再稍微加一点淀粉，少许盐，黑胡椒粉
搅拌均匀，器皿内周围刷食用油后将混合液倒入上锅蒸
(其实还可以增加虾皮，火腿丁等喜欢吃的食材)
凉水上锅蒸，水开后20分钟即可关火
根据口味，可以蘸酱油，蘸蒜酱，或者直接吃😁
非常适合减脂的姐妹们

随便看看

该菜谱发布于 2024-07-20 11:52:46

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