无油无糖低卡紫米酒酿糕
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人做过这道菜
POPPYpoppy
最近在减重买了一瓶无糖紫米酒酿
就给自己做了这个糕点
无油无糖低卡紫米酒酿糕
原材料及热量如图所示
成品基本上每百克
也就是一块方糕的热量
基本在130-140千卡左右
就给自己做了这个糕点
无油无糖低卡紫米酒酿糕
原材料及热量如图所示
成品基本上每百克
也就是一块方糕的热量
基本在130-140千卡左右
用料
无油无糖低卡紫米酒酿糕的做法
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原材料总热量约1200千卡不到
成品850g左右
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1生米浸泡过夜泡发
2所有材料混合打均匀细腻
3一发一小时（30度）
4排气入模具二发一小时（40度）
5蒸熟即可（我这个器具蒸箱30分钟才能熟透 需要根据实际情况调整蒸的时间 中间熟了即可 透明模具更适宜观察状态）
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其实可以加点泡打粉气孔应该会更大吧
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放凉以后切块保存即可
我一般是冷冻保存
吃的时候微波30秒左右
