红枣姜米茶
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人做过这道菜
中博沈兰舟
暖胃散寒，促进新陈代谢
用料
红枣姜米茶的做法
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大米洗干净滤干水分
姜切丝
红枣剪一下
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中小火
大米炒干水分，炒到有点焦黄
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放姜丝，姜可以再切细点（我刀工不行）
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炒的有点干巴的感觉了
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放红枣开始炒
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炒到他们看起来特别干巴了 ，就可以了
全程大概30分钟左右
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放四分之一杯的量
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开水冲泡
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泡个七八分钟就行了
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把颜色泡出来
就可以喝了，大米香味加姜味和一点红枣的味道，这个只能上午喝哦
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剩下的放凉后拿袋子或者罐子密封装好就行了
小贴士
1.姜米茶的功效:暖胃散寒，促进新陈代谢，排出毒素，增强身体抵抗力。
2.大米的功效:温中和胃，益气止泄，治疗口渴、腹泻、发热等症状。
3.生姜的功效:解表散寒，温中止呕，温肺止咳。（只能上午喝哟）
2.大米的功效:温中和胃，益气止泄，治疗口渴、腹泻、发热等症状。
3.生姜的功效:解表散寒，温中止呕，温肺止咳。（只能上午喝哟）
