鲫鱼豆腐葱花汤

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低脂高蛋白,健康满满!

用料  

鲫鱼 1条
老豆腐 1块
葱花 1把
2片
青菜 选用

鲫鱼豆腐葱花汤的做法  

  1. 葱花切碎备用
    鲫鱼处理好后注意刮去表皮和内腔里黑色的那层,可以减少腥味,擦干表面的水分,斜着划几刀,表皮撒上盐抹匀,鱼嘴或内腔里放一片生姜,同样撒点盐

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤1
  2. 锅烧热,放少量油,煎鱼油不需要多,同时放一片生姜,翻面,煎至鱼的两面微微发黄

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤2
  3. 开大火,倒入煮开的水!
    一定是烧开的水!否则熬出来的汤没那么白

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤3
  4. 豆腐切成方块

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤4
  5. 下入豆腐块,继续煮开

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤5
  6. 依个人口味加入盐,把豆腐炖入味,可以烫几片青菜

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤6
  7. 装碗,最后撒上葱花

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤7
  8. 来个合影

    鲫鱼豆腐葱花汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2024-07-22 10:30:49
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