肉沫茄子【超下饭】

2 人做过这道菜
健康低脂版的肉沫茄子,简单又下饭

用料  

肉末 150克
茄子 2根(大的1根)
生抽 2勺
老抽 半勺
1勺
蚝油 1勺
白糖 1茶勺
淀粉 1勺
清水 适量
姜蒜沫 适量
豆瓣酱 1小勺
料酒 适量

肉沫茄子【超下饭】的做法  

  1. 茄子去皮切段,上锅蒸5分钟左右,盛出备用

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤1
  2. 准备姜蒜沫

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤2
  3. 调个料汁,2勺生抽➕半勺老抽➕1勺陈醋➕1勺蚝油➕1茶勺白糖➕1勺淀粉➕适量清水,搅拌均匀

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤3
  4. 起锅烧油,先放姜蒜沫炒香,然后放肉沫炒至断生,加入适量料酒,再加入1小勺豆瓣酱翻炒均匀(豆瓣酱可以少放点,多了比较咸)

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤4
  5. 加入蒸好的茄子,翻炒均匀

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤5
  6. 加入调好的料汁,大火收汁即可

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤6
  7. 出锅装盘

    肉沫茄子【超下饭】的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-07-23 12:38:26
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