金枪鱼沙拉三明治

放入吐司机烤制，同时准备其他材料

金枪鱼罐头，最近用的是这一款。超市能买到的都可以，我用过很多牌子，差异不大，另外推荐雄鸡的。

取出放到一个碗里用勺子压碎。

如果是这种冷冻保存的，我是烧开水稍微滚一下，加入压碎的金枪鱼罐头的碗里。

新鲜甜玉米也是剥粒，开水煮熟。

沙拉汁摇匀一下加入金枪鱼玉米碗里，搅拌均匀

此处，如果没有吐司，可以直接吃这个拌好的沙拉。简单营养的一餐。

这个沙拉汁很好吃，有时候赶时间，就玉米粒+球生菜浇上就是一餐，喜欢意大利火腿的也可以撕两片放进去，

取出烤好的吐司一片放在平盘里，将拌好的沙拉厚铺外面包上，盖上另一片，稍微压实。水果刀对角切，摆好就行了。

自己吃摆盘很朴素。

试试吧。又快又好吃。

小朋友配牛奶，大人配咖啡。