鲜树莓/树莓干 | 150克/50克 |
去皮杏仁(生) | 90克 |
开心果仁(生) | 35克 |
碧根果 (生) | 40克 |
淡味蜂蜜 | 100克 |
燕麦片 | 230克 |
葵花籽(生) | 100克 |
椰丝 | 50克 |
南瓜籽(生) | 45克 |
腰果(生) | 35克 |
玫瑰精油 | 1克 |
膨化米 | 30克 |
烤箱预热130度。
将所有材料切成相似大小后,混合均匀,平铺在烤盘上,放入烤箱中烘烤大约40分钟,取出稍微翻动一下,继续烘烤30分钟左右
取出晾凉,装入密封罐中。
图片中我用黑糖液取代蜂蜜,味道也很不错