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西红柿豆皮掉称汤

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简单好喝的番茄豆皮汤，高蛋白高纤维，低卡低脂又掉称，减脂期可以多喝✔️

用料  

鸡蛋 1个
西红柿 1个
豆皮 适量
豆芽 适量
盐 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
鸡精 1勺

西红柿豆皮掉称汤的做法  

  1. 一个鸡蛋打散，加入适量盐和微量水，这样炒出来的鸡蛋更嫩

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤1

  2. 将鸡蛋炒熟切成小块备用

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤2

  3. 豆皮切成丝

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤3

  4. 一个西红柿切成小块

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤4

  5. 油热加入蒜瓣爆香

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤5

  6. 加入西红柿炒出汁水

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤6

  7. 倒入足量清水，加入适量盐、生抽、老抽、鸡精调味

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤7

  8. 煮开后，加入豆皮、豆芽、鸡蛋和自己喜欢的配菜，开大火煮几分钟即可

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤8

  9. 出锅前撒上葱花

    西红柿豆皮掉称汤的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2024-07-26 13:34:24
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